전문적 인 관점에서 팽창 체조 매트 를 선택하는 방법

사실에서 진실을 추구하는 아마추어 요가 매트는 우리 몸을 돕는 데 좋은 역할을 할 수 있습니다. 에어 트랙 팽창식 체조 매트는 미끄럼 방지 기능을 하여 척추, 발목, 엉덩이, 무릎 등 신체 부위의 충격을 피할 수 있기 때문에 사실에서 진실을 추구하는 사람들에게 이상적인 선택입니다.

따라서 누군가가 당신의 요가 매트가 너무 아마추어적이라 요가 연습에 전혀 적합하지 않다고 말한다면, 당신은 정말로 당신이 사용하고 있는 요가 매트의 현재 가격이 당신에게 정말 적합한지 생각해봐야 합니다. 그렇다면 우리에게 적합한 요가 매트를 어떻게 선택해야 할까요? 걱정하지 마세요. 다음 내용을 읽고 나면 알게 될 것입니다.

현재 시장에 나와 있는 요가 매트는 전통적인 요가 매트와 직립 요가 매트로 나뉩니다. 흔히 사용되는 요가 매트의 재료는 일반적으로 TPE 폼, 고무, PVC, EVA, 라텍스 쿠션, CBR 등으로 나뉩니다. 무엇을 선택해야 할까요?

1. "두께 요구 사항"에 따라 선택

요가 초보자라면 사실에서 진실을 추구하기 위해 비교적 두꺼운 직립 요가 매트를 선택하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 이것은 또한 근거에 기반하기 때문입니다.

처음 두꺼운 요가 매트를 선택하는 목표는 활동 중에 부상을 피하는 것입니다. 그리고 너무 얇아서 스스로 다치지 않을 것입니다. 둘째, 직립 요가 매트를 선택하는 목표는 사실에서 진실을 추구하는 과정에서 표준 자세를 달성하기 위해 손과 발을 올바르게 배치하는 방법을 안내하는 것입니다.

잠시 동안 사실에서 진실을 추구하는 노인들에게 요가 매트가 너무 두꺼우면 좋아하지 않을 것입니다. 그들은 매우 어려운 동작을 할 것입니다. 요가 매트가 너무 두꺼우면 동작에 영향을 미칠 수 있으므로 얇은 요가 매트를 사용합니다.

2. 배운 "요가 종류"에 따라 선택

부드러운 훈련을 주로 하는 진실 추구 요가를 찾고 있다면 매트에 앉는 활동을 자주 접하게 될 것입니다. 이때 더 두껍고 부드러운 요가 매트가 더 편안하고 편안하게 앉을 수 있게 해줍니다.

하지만 파워 요가, 플로우 요가 또는 아쉬탕가 요가와 같이 더 역동적인 요가 유형에 현실적이라면 더 얇고 단단한 요가 매트가 필요합니다. 너무 두꺼우면 활동하기가 너무 불편하고 미끄러운 현상이 나타나기 쉽기 때문입니다.

3. 재료에 따라 선택

TPE는 가장 고급 요가 매트 제품 중 하나입니다. 부드러움, 적합성, 강력한 그립력의 특징을 가지고 있으며 휴대하기가 더 불편하지만 가격은 다른 종류보다 높습니다.

PVC로 만든 요가 매트는 다른 것보다 저렴합니다. 어디에서나 구입할 수 있으며 품질이 보장됩니다. 가성비가 높은 요가 매트입니다. 그러나 현재 구매 가격은 2차 재료로 만든 열등한 요가 매트를 구매하지 않도록 주의해야 합니다.

주의해야 할 또 다른 중요한 점은 요가 매트를 구매할 때 "길이는 키보다 짧지 않아야 하고 너비는 어깨 너비보다 좁지 않아야 한다"는 원칙을 기억해야 한다는 것입니다. 또한 요가 매트의 탄성, 균일성 및 미끄럼 방지 특성을 관찰해야 합니다. 물론 무게는 적당하고 중요합니다.